Gelsei Bernadett – Függőségi és szerelmi háromszög specialista
Gelsei Bernadett vagyok, addiktológiai konzultáns, kognitív- és viselkedésterápiás, valamint megoldásközpontú pár- és családterápiás konzultáns, döntésmentor.
27 éve dolgozom függőkkel és 15 éve szerelmi háromszögben rekedt kliensekkel.
Én magam is voltam szerető és megcsalt fél is. Szenvedtem, mert nagyon méltatlan egy helyzet titkos viszonyban lenni vagy éppen minden porcikádban érezni és tudni megcsalnak, de letagadja és mindig kicsúszik a kezedből.
Amikor anno megoldást kerestem, nem találtam olyan szakembert, aki ennek a területnek a specialistája és nem fog ítélkezni vagy minősíteni. Ekkor jöttem rá, hogy a függőkkel való munkám módszerei kiválóan segítenek abban, hogy én saját magam ki tudjak lépni egy viszonyból.
Bármilyen hihetetlen, a függőség és társfüggőség szakaszai szinte teljesen megegyeznek a megcsalás szakaszaival!
Megtanultam, hogy egyedül csak becsaphatjuk, manipulálhatjuk és félrevezethetjük magunkat.
Felismertem, ha megcsalt vagy szerető szerepben képes vagyok egy eddigitől eltérő másfajta nézőpontból rálátni a helyzetemre, akkor egy közös kognitív azonosulást, érzéseket fedezhetek fel.
A közös probléma, közös érzelmek megosztása nagyon sokat segíthet az elmozdulásban, a fejlődésben az együttérző betekintés a muníció abban, hogy megértően és hitelesen tudjak segíteni neked ebben a helyzetben és erről szól A hűtlen, a megcsalt és a szerető című könyvem is. Ha akut krízisben vagy, ne habozz felvenni velem a kapcsolatot!
Emellett segítséget tudok nyújtani abban is, hogy bűntudat, bizonytalanság, döntésképtelenség és egyéb negatív érzések enyhítésére ne alkoholhoz, droghoz nyúlj, csak azért, hogy kicsit jobb legyen.
Abban hiszek, hogy a változáshoz ki kell tudnunk lépni a saját komfortzónánkból. Minden krízis, nehézség, probléma ezt próbálja megtanítani és megláttatni velünk.
Ahogyan segítek
Magánemberként velem is bármi megtörténhet. Ezek a történések tudnak hitelessé és hatékonnyá tenni. Persze szakmailag folyamatosan képződök és fejlesztem önmagam, legyen az a megoldásközpontú tanácsadás módszere, kognitív terápiás módszer, sématerápiás és trauma feldolgozási elemek vagy bármi más, ami segíthet elmozdulni, változást előidézni.
Miért döntésmentor?
A legtöbben a problémáinkat először párkapcsolati problémának éljük meg, legyen az akár a házastársunk munkamániája, alkoholizálása, füvezése, társfüggősége vagy éppen egy viszony kiderülése. Ezek a helyzetek akaratlanul is, de egy döntés elé állítanak bennünket. Ahogy megérezzük, hogy most döntentünk kell elbizonytalanodunk és úgy érezzük nem tudjuk mit kell tennünk, hogyan mikort tudnánk a legjobb döntést meghozni. Ezen az úton segítelek végig benneteket, ami nagyon sokszor nem könnyű , de érdemes dolgozni önmagatokon, mert a végén mindig az önmagunkba vetett hit és az önbizalom növekedése lesz a nyereség.
Hiszem, hogy az igazságérzet, amire sokszor hivatkozunk, csak hátráltat minket. Tudom, hogy a gyávaság, ami a félelmekből és szorongásokból fakad, szintén ellensége a változásnak. Hiszek abban, hogy jó kérdésekkel, visszajelzésekkel, figyelemmel, őszinte kíváncsisággal hitelesen és hatékonyan lehet segíteni ezekben a helyzetekben: bárkinek.
Nincs kivel megosztanod? Úgy érzed, más dönt helyetted?
A szerelmi háromszög triggereli a számodra látható és láthatatlan lelki sebeidet, sémáidat!
